Файлы и базу — ежедневно, храните несколько копий, в том числе вне основного сервера. Раз в месяц проверяйте, что из копии сайт действительно восстанавливается.
Что подготовить
Кратко опишите проект, текущую площадку, цель и срок. Достаточно одного удобного контакта. Пароли, документы и конфиденциальные материалы в публичную форму не отправляйте.
Как перейти к решению
Откройте подходящую услугу или задайте вопрос в чате. Для предметной оценки оставьте заявку: её проверит команда, а не автоматический ответ.